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产后是否适合食用鸡肉?

发布时间:2017-06-01  来源:网站原创  编辑:网站编辑人员  复制地址
导读:产后是否适合食用鸡肉?据了解,有很多朋友不是很清楚产后是否适合食用鸡肉,为了帮助朋友们排忧解难,本章鸡肉的做法小贴士就来给大家说一说。

       产后是否适合食用鸡肉?据了解,有很多朋友不是很清楚产后是否适合食用鸡肉,为了帮助朋友们排忧解难,本章鸡肉的做法小贴士就来给大家说一说。
       麻油黄豆鸡腿汤
       麻油性属温热,可预防产妇便秘,也有去寒、补虚劳和改善产后虚困的功效。黄豆及鸡肉皆属于高蛋白质,可强化体力、加速产妇子宫修复,但黄豆易在肠道中产生气体,可能造成产妇腹胀、腹痛,应依个人体质酌量摄取。
       主料:麻油2大匙、黄豆20公克、鸡腿一支
       配料:姜10公克、盐1/2小匙、米酒1小匙
       步骤:
       1、黄豆用冷清水泡软。
       2、取一汤锅,加入适量的水煮至滚沸,将鸡腿放入滚水中汆烫约半分钟后取出、洗净,放入电饭锅内锅中。
       3、黄豆洗净,与姜片、麻油及水放入电饭锅内煮20分钟后,再加入盐及月子米酒调味即可。
       鸡肉的做法小贴士本章就先和大家说到这里,如果朋友们还有其他的问题,欢迎来鸡肉的做法小贴士的官方来寻求答案,鸡肉的做法小贴士很高兴为您排忧解难。
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